MyMumApp
«Дыхание в ритме. Медитация» — приложение, которое превращает дыхательные упражнения в полноценную медитативную практику. Оно подходит всем, кто хочет снизить уровень тревоги, улучшить сон и восстановить силы без таблеток и сложных техник.
Приложение будет полезно людям со стрессом на работе, тем, кто страдает от бессонницы, а также всем, кто хочет добавить осознанность в повседневную жизнь.
Приложение доступно в Google Play для Android, в App Store для iPhone и через RuStore. Установите приложение и уже через три минуты почувствуйте разницу в самочувствии.
Подходит ли новичкам? Да, всё интуитивно понятно. Нужен интернет? Нет, большинство функций работает офлайн. Безопасно? Приложение размещено в официальных магазинах.
Приложение рабочее, дыхательные упражнения есть. Но по сравнению с конкурентами немного бедный функционал. Не хватает персонализации и подробной аналитики. Для базовых тренировок подойдёт, но хочется большего.
Замечательное приложение для здоровья. Уже через неделю регулярных дыхательных упражнений заметила что давление стало стабильнее. Очень интуитивный интерфейс, разобралась сразу без подсказок. Однозначно рекомендую всем, кто заботится о здоровье.
Хорошее приложение для дыхательных практик и медитации. Использую перед сном — помогает отключиться от рабочих мыслей. Из минусов: иногда хочется поставить свою фоновую музыку вместо встроенной. Но это мелочи.
Скачала Дыхание в ритме для снятия тревожности и не пожалела. Структурированные упражнения реально помогают успокоиться. Нравится что можно заниматься где угодно — достаточно телефона. Пять минут в день и уже другое самочувствие.
Никогда не думал что буду медитировать, но это приложение изменило мнение. Всё завязано на дыхании — никакой мистики, чистая физиология. Очень понравились упражнения на расслабление после тяжёлого рабочего дня. Теперь советую всем коллегам.
Приложение понравилось — тренировки дыхания простые и понятные. Есть разные режимы под разные ситуации. Небольшой минус: хотелось бы больше статистики о прогрессе, сейчас её маловато. В остальном всё хорошо, пользуюсь регулярно.
Хорошее приложение для медитации через дыхание. Научился технике 4-7-8 именно здесь — помогает засыпать. Интерфейс интуитивный, не нужно читать инструкции. Скачал несколько месяцев назад и не удалял.
Отличный инструмент для тех, кто хочет научиться управлять своим состоянием через дыхание. Анимация ритма очень помогает — просто следуешь за ней и расслабляешься. Сплю теперь намного лучше благодаря вечерним практикам. Буду советовать всем.
Скачал это приложение для тренировки дыхания и теперь пользуюсь ежедневно. Очень понравилась идея дыхания как медитации — простая, но эффективная. Программы разные: есть и для расслабления, и для бодрости. Чувствую что моё дыхание стало глубже и ровнее.
Давно искала что-то для правильного дыхания и наконец нашла. Приложение Дыхание в ритме реально работает — после пятиминутной сессии чувствуешь себя совершенно иначе. Особенно выручает в момент стресса: несколько циклов упражнений и уже спокойнее. Очень рекомендую.
Выберите магазин для вашего устройства